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科学:研究发现中老年人的握力强弱可反映心脏与大脑健康状况(2)

2018-05-15 09:44 来源:互联网

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医学研究委员会(Medical Research Council)流行病学家理查德 多兹(Richard Dodds)的研究表明,人的握力在30岁达到顶峰,先保持稳定,然后下降。他说,重量训练计划可以增强握力。

然而,研究流行病学家安德鲁 库珀(Andrew Cooper)博士说,结构性训练计划对人们来说有些难以维持。他建议:“在日后生活中,可以通过做一些日常的工作,如:园艺、搬运重物和吸尘保持握力”。(李婧 刘洋)

来源: 环球网

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